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                  駱駝奶粉|駝奶緣

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                  駱駝奶補鈣預防骨質疏松

                  2020-06-13 11:25分類:駝奶知識 閱讀: 來源:駱駝奶 作者:飲水思源

                   

                  駱駝奶補鈣預防骨質疏松

                  每個人都需要補鈣,但是大部分時候,我們只需通過日常飲食就可以獲取所需的鈣元素。而那些真正需要額外補充鈣劑的,多是處于兒童,青春期、孕期、更年期、老年期這些階段的人群。

                  駝奶營養非常全面,包含18種人體所需的氨基酸,12種礦物,8種維生素,還富含免疫球蛋白,乳鐵傳遞蛋白,4.1肌動蛋白,P450解毒蛋白,溶菌酶等活性酵素。

                  駱駝奶的蛋白質含量與鈣含量均高于牛奶,脂肪含量則低于牛奶。

                  駱駝奶鈣的含量是牛奶的3倍,鐵的含量是牛奶的10倍!

                  晚上喝駝奶補鈣好

                  駝奶中含有很高的鈣,更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說,飯后30分鐘到2個小時之間飲用鮮奶效果最佳。但是,中醫建議,要想發揮鮮奶補鈣的最大功效,鮮駝奶要在早上晚上喝最好。

                  原因:

                  1、晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利于食物中鈣的吸收。

                  2、晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較少。

                  如果在空腹狀態下飲用鮮駝奶,可在胃中更好的吸收。

                  上班族午后喝駝奶防輻射

                  對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動,每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,在飯后2小時左右的時間喝一杯鮮駝奶,對健康非常有益。另外,午后喝駝奶,還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。

                  原因:

                  1、有研究指出,維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力,作為富含B族維生素的駝奶正好發揮這種優勢。駝奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。

                  2、鮮駝奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。駝奶脂肪球小,吸收起來也更容易。午飯時或午飯后喝一杯駝奶,可以讓上班族放松心情,在整個下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。

                  老年人骨質疏松作為一種常見疾病,做好骨質疏松的飲食護理工作很重要,但是這并不代表可以不注意方法,一味的補充營養。

                  預防老年人骨質疏松飲食護理方法:

                  1、可食用駱駝奶。駱駝奶營養豐富,鈣含量是牛奶的十倍,而且含有對人體有用的十八種氨基酸、免疫球蛋白、不飽和脂肪酸,不單單能補鈣,還能提高免疫力。

                  2、喝骨頭湯是最好的改善骨質疏松的食物之一,骨頭含有大量的骨質纖維,還有多種維生素,熬骨頭湯時加些醋,可幫助溶解骨頭中的鈣。

                  3、曬太陽。每天曬30分鐘的太陽,能夠補充維生素D,幫助食物中的鈣質吸收,是老年和兒童最管用,最直接,最方便的補鈣方法。

                  4、宜吃含有充足的維生素D及C的食物,因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果,多吃豆腐也是一種骨質疏松的飲食方法。

                  5、加強鍛煉,每天要做一些有益身體的活動,比如太極拳,體育活動,慢跑等活動。以運動強健骨骼,可增加骨骼的礦物質含量。還可以增加體內蛋白質的充分吸收,加強食物中鈣的吸收和利用。

                  駝奶的分子結構較小,90%可以被人體吸收,遠遠高于其它動物奶的營養吸收,從而減輕腸、胃、肝、腎負擔。并且駝奶中蛋白質含量達到4.4%。牛奶空腹喝易拉肚子,駝奶空腹喝則更健康,這樣是因為駝奶中特殊的營養結構更有健脾養腸的功效。

                  駱駝奶作為人體鈣元素的良好來源,可以充分補充人體細胞所需的鈣,防止骨質疏松、軟骨癥等,也可增強人體免疫力。建議每天早、晚各一瓶液態“駝乳”或駝乳粉15-20g,一般連續食用3-6個月,可以感受到身體的變化,條件允許建議長期食用。為了身體硬朗、少生疾病、少跑醫院、少受活罪,不如提前保健、提前預防!

                  鄭重聲明:乳制品屬于食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作為參考,如果網站中圖片和文字侵犯了您的版權,請聯系我們處理!QQ:2607324940

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